Tyngdlyftning

RAK är en ideell förening som sysslar med olympisk lyftning. Klubben bildades redan 1944 och har hållt till i Kallinge sporthalls källare sedan den byggdes i slutet på 60-talet. Klubben har ett tiotal aktiva lyftare inom alla åldrar, blandat tjejer och killar, som tävlar i allsvenskans Ungdom, Senior och Veteran-serie. Utöver de lyftare som tränar i Kallinge/Ronneby så har klubben även tävlande medlemmar ifrån Sölvesborg.

Efter 2017 års Allsvenska serie befinner sig nu både Herr & Dam-laget i division 2.

Styrketräning

Lokalen är tillgänglig för alla, vare sig man vill träna tyngdlyftning eller vanlig styrketräning. Den ena halvan av lokalen är anpassad för tyngdlyftning, medan den andra är gym-utrustad. Båda delarna är så klart alltid öppen för alla medlemmar, utom vid tyngdlyftnings-klubbens schemalagda träningar och tävlingar. Med din Tag kommer du in i lokalen dygnet runt. Medlemsavgiften är väldigt förmånlig och lokalen har en riktig lyftar-känsla, vilket gör den till ett perfekt alternativ till de dyra kedje-gymmen.